LA RISA

Nadie puede dudar que la risa es salud !!!!!


La risa:  carcajada, risotada, sonrisa, hilaridad.

 

No solo beneficia nuestro estado de ánimo sino también actua sobre el organismo; no es una terapia que permita curarnos por si sola, pero si es un apoyo a cualquier terapia, medicina, tratamiento que se de para combatir una enfermedad.

• Tome en cuenta todas las consecuencias positivas de la risa:
• Elimina el estrés
• Lucha contra la depresión
• Las carcajadas eliminan el insonnio, ya que es una sana fatiga la que se genera
• Poderosa arma que permite bajar la hipertensión 
• Mejora la circulación
• El sistema inmunológico se activa: aumenta el número de linfocitos, citoquinas y de algunas inmunoglobulinas
• Permite rapidamente la eliminación de toxinas del cuerpo
• La risa, hace vibrar la cabeza y por lo tanto despeja la nariz y oídos
• Fortalece el corazón
• Se facilita la digestión, asi como combate el estreñimiento
• Cada carcajada pone en acción cerca de 400 músculos, en los que se incluyen algunos del estomago que solo se ejercitan con la risa
• Se favorece la eliminación de bilis
• Indudablemente, mejora la capacidad respiratoria, ya que ingresa el doble de aire del habitual
• Gracias a la mayor oxigenación la piel se beneficia potencialmente
• Favorece la producción de endorfinas y encefalinas, por lo tanto cumple un efecto analgésico
• Sobre el rostro, su efecto será rejuvenecedor, ya que estira y estimula sus músculos
• Sirve de masaje para la columna vertebral y cervicales.

A ponerla en práctica!!!!!

Micali